Die Teilnahme an den Natur Retreats setzt keinerlei Vorkenntnisse oder besondere körperlich Fitness voraus. Alle angeleiteten Atem-, Meditations- oder Entspannungs-Übungen sind praxisorientiert und leicht in den Alltag zu integrieren.
Gemeinsam tauchen wird in die Natur eingetaucht und viel positive Energie getankt.
Die Location
Das Hotel Boldern, hoch über Männedorf – Ein Kraftort mit magischer Wirkung. An einmaliger Lage inspiriert das Hotel Boldern mit Ruhe, Lebensfreude, Genuss, ganz persönlicher Gastfreundschaft und auf wertvolle Begegnungen inmitten der Natur. Die spezielle Location, unweit von Zürich entfernt, liefert für das Weekend Retreat einen besonderen Rahmen. Ein perfekter Ort, inmitten einer prachtvollen Natur, der zum Erholen und Auftanken einlädt. Das Retreat offeriert die einmalige Kombination aus Meditation, (Wald-) Achtsamkeit/Waldbaden und Naturerlebnissen. Geschaffen wird dadurch eine spürbare Atmosphäre, welche uns weit weg von jeglicher Ablenkung bringt und uns gleichzeitig ganz nah an all das heranführt, was wir wirklich benötigen.
Ablauf des Retreats
Freitag: Individuelle Ankunft, gemeinsames Abendessen und Einführung in (Wald-)Achtsamkeit.
Samstag
Nach einem gemeinsamen Frühstück eine ca. 2-stündige Waldsession. Anschliessende Mittagspause und einer Wildkräuter- umliegenden Natur, gefolgt von einem gemeinsamen Abendessen und Ausklang des Tages.
Sonntag
Vor dem Frühstück eine Meditation in der Natur. Nachdem genüsslichen Frühstücksbuffet eine weitere Natursession mit Landart und/oder Barfuss-Experience. Anschliessend individuelle Abreise.
Retreat Highlights
- Bleibende Naturerlebnisse durch geführte Waldbaden-Touren
Wildpflanzen-Rundgang, inkl. Herbariums und Herstellung Kräutersalzes.
Gute Gesellschaft mit gleichgesinnten Menschen
Meditationen und Achtsamkeit in der Natur
Auszeit in einer grünen Oase.
Barfuss-Experience und/oder LandArt-Session
3-Gang Menu nach Wahl: vegan, vegetarisch oder mit Fleischgerichten
Ausgewogene, regionale und saisonale Küche
Kleine Teilnehmer-Gruppe mit persönlicher Betreuung
Klimaschonende Anreise mit ÖV möglich
