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Oetwil am See
18.04.2023

Sport über 50 – Karate

Team ü50 im Training mit Franco, Emmi und Gleichgesinnte. Bild: Palden Gangshontsang, Karate Kai Oetwil am See.
Es gibt drei Gründe für Karate als optimale Wahl. Sie tun etwas für die Gemeinschaft, die Gesundheit und Sicherheit.

Die Vorteile von Karate über 50 sind:

  • Gemeinsam Neues erleben
  • Sie trainieren mit Gleichgesinnten in gleicher Altersstufe
  • Optimale Gruppengrößen sorgen für individuelle
  • Weiterentwicklung
  • Geselligkeit und Freude bei gemeinsamen Aktivitäten
  • Gesundheit fördern und stärken
  • Speziell auf das Lebensalter ausgerichtete Trainingskonzepte
  • Optimal auch für Menschen, die noch nie Sport getrieben haben
  • Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
  • Karate ist wirksam als Prophylaxe bei einer Vielzahl altersbedingter Erkrankungen, z. B.:
  • Diabetes Mellitus Typ 2
  • Hoher Blutdruck
  • Osteoporose
  • Sich selbstbewusst behaupten können
  • Sensibilisierung für Gefahrensituation
  • Strategien zur souveränen Selbstbehauptung
  • Übung von Abwehrhandlungen
Team ü50 beim gemeinsamen Grillabend. Bild: Palden Gangshontsang, Karate Kai Oetwil am See.

Ab einem gewissen Alter eröffnen sich im Leben neue Herausforderungen. Für viele Menschen mit Lebenserfahrung werden Werte bedeutsamer, die zuvor nicht immer im Mittelpunkt standen.

Gibt es bei Ihnen Fragen?

  • Was kann ich tun, um meine körperliche und seelische Fitness zu verbessern?
  • Wie kann ich lernen, mit Gefahrensituationen im Alltag umzugehen?
  • Wo kann ich mit anderen Gleichgesinnten gemeinsam und mit Spaß trainieren?

In Japan wurde die Antwort auf diese Fragen bereits vor langer Zeit gefunden. Der Jungbrunnen heißt dort: Karate.

QualiCert anerkannter Trainer bibi 5. Dan Karate. Bild: Palden Gangshontsang, Karate Kai Oetwil am See.

Training durch lizenzierte Ausbildende

Menschen jeder Altersstufe betreiben diese Sportart, um sich fit bis in das hohe Alter zu halten. Auch in Schweiz entdecken immer mehr Menschen über 50 diese Sportart für sich. Nutzen auch Sie die Vielseitigkeit des Karate.

Das Training erfolgt durch lizenzierte Trainer und Trainerin (Schweizer Karate Verband). Der SKV ist der einzige Fachverband für Karate in der Schweiz, der von der QualiCert anerkannt und von den Krankenkassen mit Gesundheitsförderungsbeiträge unterstützt werden.

Willkommen in der Karate-Familie

Trainingszeiten

  • Donnerstag: 19.30 – 20.30 Uhr

Trainer

  • Bibi, 5. DAN und Kaspar, 1. Dan

Turnhalle Dörfli in Oetwil am See

Wenn ihr neugierig seid und mehr über die japanische Kampfkunst Karate erfahren wollt, kommt doch einfach am Donnerstag, mit ganz normaler Sportbekleidung vorbei und schnuppert mal bei uns rein. Wir freuen uns auf euch

Neue Anfängerkurse

am Donnerstag, 7. September 2023, Turnhalle Dörfli.

  • Kinder ab 7 Jahre um 18:30 Uhr
  • Erwachsene um 19:30 Uhr ü50 um 19:30 Uhr
Palden Gangshontsang, Karate Kai Oetwil am See / Goldküste24